Highlight Of The Month

Ikan untuk Tubuh Sehat
Health and Body

Ikan untuk Tubuh Sehat Anda dan Si Kecil

You are what you eat. Kalimat ini benar adanya, apalagi jika dipupuk sejak usia dini saat sedang dalam masa perkembangan. Tumbuh kembang seorang anak sangat berkaitan dengan apa yang ia konsumsi sehari-hari. Sebagai orang tua, Anda pasti menginginkan yang terbaik untuk pertumbuhan si kecil, bukan? Makanan sehat yang mendukung perkembangan anak itu mudah didapat kok! Contohnya adalah ikan. Sebagai negara maritim, laut Indonesia sangat kaya akan ikan. Selain mudah didapat,...
anak-pilih-pilih-makanan
Family and Parenting

Perkembangan Si Kecil vs. Kebiasaan Pilih Pilih Makanan

Apakah anak Anda suka pilih-pilih makanan? Secara sekilas, semua makanan mungkin terlihat sama. Beberapa orang tua mungkin hanya memperhatikan kuantitas atau jumlah makanan yang diasup si kecil namun belum tentu memperhatikan kandungan zat gizi di dalamnya. Pokoknya yang penting anak makan dengan lahap dan banyak! Akan tetapi, tahukah Anda... Pada usia dua hingga lima tahun, anak terus mengalami perkembangan, baik perkembangan fisik, kecerdasan, maupun...
Pentingnya Memperhatikan Porsi Makanan Saat Puasa
Mind and Soul

Pentingnya Memperhatikan Porsi Makanan Saat Puasa

Adzan maghrib dikenal sebagai penanda waktunya berbuka puasa setelah menahan rasa lapar dan haus selama sehari penuh. Pola aktivitas yang masih kita jalani secara normal tentunya menguras cukup banyak energi dan cairan tubuh, sehingga kita seringkali berkeinginan untuk menghabiskan semua makanan dan minuman yang ada di hadapan kita saat berbuka puasa. Seluruh makanan dan minuman yang tersedia diatas meja pun habis disantap lahap tanpa memikirkan apakah menu yang kita santap tadi melebihi kebutuhan...
Puasa
Health and Body

Puasa

DEFINISI PUASA Dari sisi jasmani, berpuasa merupakan suatu kegiatan dimana seseorang menahan diri atau menghindari makan, minum dan juga segala asupan yang dapat membatalkannya. Jenis puasa yang lazim di Indonesia adalah puasa pada bulan Ramadhan yang ditaati oleh umat Muslim dari mulai terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari (1). Jika puasa rohani dijalankan secara benar, ternyata banyak sekali manfaat...
Serba-Serbi-Kehamilan
Health and Body

Serba-Serbi Kehamilan: Perkembangan Janin dan Pemenuhan Kebutuhan Ibu Selama Hamil

Adzan maghrib dikenal sebagai penanda waktunya berbuka puasa setelah menahan rasa lapar dan haus selama sehari penuh. Pola aktivitas yang masih kita jalani secara normal tentunya menguras cukup banyak energi dan cairan tubuh, sehingga kita seringkali berkeinginan untuk menghabiskan semua makanan dan minuman yang ada di hadapan kita saat berbuka puasa. Seluruh makanan dan minuman yang tersedia diatas meja pun habis disantap lahap tanpa memikirkan apakah menu yang kita santap tadi melebihi kebutuhan...