Diet vegetarian adalah diet yang tidak mengonsumsi makanan hewani (animal-based food). Seseorang yang menjalani diet vegetarian ini hanya mengonsumsi makanan berbasis tanaman (plant-based food). Beberapa tahun terakhir, diet jenis ini menjadi sorotan ditengah gaya hidup modern. Hal ini karena diet vegetarian diyakini dapat memberikan cukup banyak manfaat untuk tubuh. Tapi ditengah tren diet vegetarian ini, ternyata masih banyak orang yang beranggapan bahwa diet jenis ini dapat membuat tubuh mengalami kekurangan nutrisi.
Gorry Gourmet membantah mitos tersebut. Gorry Gourmet menghadirkan program diet vegetarian dengan jenis Lacto-ovo vegetarian. Lacto-ovo vegetarian adalah vegetarian yang tidak mengonsumsi daging hewan, namun tetap mengonsumsi produk dairy (berasal dari susu) dan telur. Menu dan takaran gizi dalam paket vegetarian ini secara khusus diatur dan dianjurkan oleh Certified Nutritionist. Berikut ini merupakan manfaat dalam menjalani diet vegetarian: Meningkatkan asupan serat, meningkatkan asupan vitamin dan mineral, mencegah kegemukan (karena mengonsumsi lebih banyak serat yang berkaitan dengan total asupan kalori yang lebih rendah), membantu menurunkan berat badan, dan membantu mencegah risiko penyakit jantung (salah satunya karena mencegah kegemukan; dan karena plant-based food umumnya kaya akan lemak baik yang bermanfaat untuk jantung dan pembuluh darah).
MENU Senin, 24 Februari 2020
.jpg)
